La Gestalt-thérapie

Une thérapie du contact, de la présence et de la relation

Comprendre ce qui se joue pour vous, ici et maintenant, et retrouver plus de liberté intérieure.

Nation – Faidherbe-Chaligny

Il existe de nombreuses formes de thérapie.

La Gestalt-thérapie propose une approche à la fois profonde, concrète et relationnelle.

Elle ne cherche pas seulement à expliquer vos difficultés,
mais à vous aider à les vivre, les ressentir et les transformer dans l’instant présent.

Une thérapie centrée sur l’expérience

Contrairement à des approches très analytiques ou uniquement centrées sur le passé, la Gestalt s’intéresse à :

ce que vous ressentez maintenant
comment votre corps réagit
comment vous entrez en relation avec les autres
ce qui se rejoue dans l’instant présent

Car souvent, notre histoire passée continue de s’exprimer… aujourd’hui.

Les fondements de la Gestalt

La présence

Apprendre à ralentir, à sentir, à être là. Beaucoup de souffrances viennent d’une déconnexion de soi-même.

La relation

La relation thérapeutique devient un espace sûr pour expérimenter d’autres façons d’être en lien : plus authentiques, plus ajustées.

La responsabilité

Retrouver du choix. Ne plus subir ses réactions automatiques, mais pouvoir agir en conscience.

Une séance ressemble à quoi ?

Nous parlons, bien sûr.

Mais nous prenons aussi le temps d’observer :

vos sensations corporelles
vos émotions
vos silences
ce qui se passe entre nous dans la relation

Parfois, je peux proposer de ralentir, d’explorer une sensation, ou d’expérimenter autrement une situation.

Toujours avec votre accord.

Rien n’est forcé. Le rythme est le vôtre.

La Gestalt peut vous aider si vous traversez :

anxiété, stress, angoisses diffuses

recherche de sens

estime de soi fragile

solitude, isolement

transitions de vie (séparation, reconversion, deuil…)

répétitions de schémas qui vous épuisent

difficultés relationnelles ou affectives

besoin d’un espace pour déposer ce qui pèse

« Mettre de la présence là où il y a eu de l’absence. »

Au fil des séances, vous pouvez ressentir :

plus de clarté intérieure

un apaisement émotionnel

davantage de confiance

des relations plus authentiques

une capacité à poser des limites

plus de liberté dans vos choix

le sentiment d’être plus vivant

Ma manière de pratiquer

Je travaille dans une posture simple et humaine.

Je ne me place pas comme un expert au-dessus de vous, mais comme une présence à vos côtés.

Mon intention est de créer un espace suffisamment sûr pour que vous puissiez explorer ce qui vous traverse, à votre rythme.

La relation devient alors, en elle-même, thérapeutique.

    
 
 
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   Hirakli Meliava 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Yves est à l’écoute et engagé. Il accompagne avec justesse, confiance et un réel soutien sécurisant.
  
 
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   Claude Bouvier-Clerc 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Yves offre une qualité de présence qui ouvre un espace de calme et d'écoute sans jugement, propice à la découverte de soi-même en sécurité
  
 
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   Isabelle Schmitt 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Yves est un thérapeute très à l'écoute, délicat et fin dans ses interventions. Sa posture tranquille et calme est très apaisante. Je le recommande aux personnes sensibles qui ont besoin de douceur et de bienveillance.
  
 
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   Maia Kariauli 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai eu la chance d’être accompagnée par Yves dans un moment clé de ma vie professionnelle : un changement de poste avec la prise de nouvelles responsabilités. Cet accompagnement est rapidement devenu un vrai point d’appui dans cette transition. Dès le début, Yves a su créer un espace de confiance, avec beaucoup de bienveillance et de professionnalisme. Je me suis tout de suite sentie à l’aise, écoutée, et surtout accompagnée avec justesse. Ses questions, toujours pertinentes, m’ont permis de voir les choses sous un autre angle, de prendre du recul, et d’envisager des perspectives auxquelles je n’aurais pas pensé seule. Il m’a aussi transmis des outils concrets que j’utilise encore aujourd’hui, et qui continuent de m’être précieux. Un vrai accompagnement humain et de qualité, que je recommande de tout cœur.

Questions fréquentes

Seulement si c’est vivant pour vous aujourd’hui. Nous travaillons surtout à partir de ce qui se présente maintenant.

Je privilégie l’exploration et la prise de conscience. Les solutions émergent souvent d’elles-mêmes.

Cela dépend de votre besoin : quelques séances pour un soutien ponctuel ou un travail plus long pour une transformation en profondeur.

Oui, absolument. Le cadre est strictement confidentiel.

La Gestalt-thérapie n’a pas pour but de vous changer.

Elle vous aide à redevenir plus pleinement vous-même.

Prenons un temps d’échange